Page 41 - iMagzEd05_2019

Prestasi yang membanggakan dari aspek non-akademik kepala yaitu dolke chagi, tendang terus bertubi-tubi jangan
merupakan ciri keseimbangan dalam kerja otak dan fisik. Itenas cuma sekali, yang penting tendangan terakhir harus kamu
memberikan wadah berkarya bagi mahasiswanya dengan daratkan ke kepala lawan agar knockout. Dan yang paling
mendukung penuh seluruh kegiatan pengembangan diri. penting, jangan memboroskan tenagamu, efisienlah dalam
menyerang untuk menyimpan tenaga sampe ronde akhir.
Beberapa tips dan trik dalam berolahraga Taekwondo diberikan
Maruli Ibrahim Batara Daulay yang telah menekuni olahraga 5. Yang paling penting adalah sportiflah dalam bertanding,
bela diri semenjak usia belia. Menurut Ruli, panggilan akrabnya, jika kalah, akui saja bahwa lawanmu lebih baik dari kamu atau
hal yang paling utama untuk memenangkan pertandingan jika kamu menang, berusahalah tetap rendah hati, karena
adalah serahkan segala sesuatunya kepada Allah SWT, menang di atas langit masih ada langit dan juga hargai keputusan
atau kalah Allah SWT yang menakdirkan, kita hanya bisa wasit. Jangan rusak reputasi Taekwondo hanya karena dirimu
berusaha, God first. Kemudian, kamu harus kalahkan dirimu sendiri yang ingin menang.
sendiri sebelum mengalahkan orang lain, siapkan mental
terbaikmu dan kalahkan rasa takutmu sendiri sebelum kamu Persiapkanlah poin-poin di atas, jangan pernah membuat
turun melawan orang lain di lapangan atau di ring Taekwondo. latihanmu sia-sia dalam kejuaraan, setiap tetes keringat yang
kamu keluarkan dalam latihan adalah bekal berharga dan
Lalu, sebagai seorang atlet ada beberapa faktor kemenangan harus sebisa mungkin berguna dalam kejuaraan serta jangan
dalam kejuaraan Kyorugi Taekwondo yaitu fisik, mental, teknik, pernah malas untuk latihan sendiri di rumah, motivasi dirimu
dan satu lagi tetaplah terdapat faktor luck atau keberuntungan. sendiri untuk tetap semangat latihan, setiap latihan anggaplah
Keempat faktor tersebut memiliki beban persentase masing- itu adalah pertandingan nyata, dan setiap pertandingan
masing yaitu fisik 40%, mental 40%, teknik 20%, dan tambahan anggaplah itu latihan yang sudah biasa dijalani, jika semua hal
faktor luck 10%. Keempat faktor ini saling berkaitan satu sama tersebut sudah biasa dilakukan maka kamu akan berkembang
lain. Contoh, misalnya seorang atlet memiliki mental penuh dan menjadi bintang lapangan di kemudian hari pada kejuaraan
40%, tetapi fisik menurun, ditambah tidak menguasai teknik, kota, provinsi, nasional maupun internasional. [RUL]
dan tidak beruntung karena langsung bertemu lawan terberat,
maka hanya akan berakhir di ruang medis atau cedera. Jika
memiliki fisik penuh 40%, teknik sekelas juara dunia, tetapi tidak
dilengkapi dengan mental yang kuat, dan factor luck, maka
hasilnya tidak akan bisa maksimal.

Kemudian, ada beberapa strategi Fighter pada saat bertanding
Taekwondo yaitu:

1. Selalu lincah saat fight dan selalu lakukan step-step yang
bervariasi yang tidak monoton.

2. Tetap fokus dengan lawanmu, jangan pernah sekali-kali
meremehkan lawan tandingmu, meski kamu sudah unggul
jauh dalam perolehan poin, karena semuanya bisa terjadi
dalam pertandingan Taekwondo.

3. Selalu memperhatikan gerakan lawan, saat lawan diam, jika
dia ingin menyerang siapkan tendangan defensive/bertahan
yaitu mat badat dolyo chagi atau boleh juga menggunakan
tendangan mematikan memutar menyentakkan kaki belakang
ke arah kepala lawan yaitu dwi chagi.

4. Untuk tipe offensive/menyerang, jangan terburu-buru
menyerang, berikan variasi step yang membuat lawanmu
bingung lalu setelah ada kesempatan, serang dengan
tendangan andalanmu seperti dolyo chagi, narae chagi atau
tendangan mematikan memutarkan kaki depan keras kearah

41