PENENTUAN LAMANYA ISTIRAHAT KERJA UNTUK MEMINIMASI BEBAN FISIOLOGIS BEKERJA (STUDI KASUS DI PR. DJAGUNG PADI MALANG)
Dalam melakukan suatu kegiatan, seorang pekerja memerlukan tenaga/energi. Pengukuran aktivitas diperlukan untuk mengetahui besarnya tenaga yang diperlukan untuk melaksanakan pekerjaan. Besarnya tenaga yang diperlukan, akan mempengaruhi kekuatan dan daya tahan tubuh. Semakin besar tenaga yang dituntut oleh pekerjaan, kekuatan dan daya tahan tubuh akan semakin rendah, dan sebaliknya. Kekuatan dan daya tahan tubuh yang rendah dalam jangka waktu yang lama akan menimbulkan kelelahan fisiologis. Kelelahan fisiologis ini dapat dikurangi dengan cara diberikan waktu istirahat yang cukup untuk memulihkan kekuatan dan daya tahan tubuh.Pengukuran aktivitas dilakukan dengan cara mengukur kecepatan denyut nadi dan kapasitas paru-paru. Dari hasil pengukuran dapat diketahui rata-rata denyut nadi pada setiap departemen. Dari rata-rata denyut nadi tersebut dapat dihitung besarnya energi yang diperlukan untuk melaksanakan pekerjaan. Hasil perhitungan menunjukkan bahwa dari rata-rata denyut nadi, pekerjaan tersebut dapat dikatagorikan kedalam kelompok pekerjaan moderate (pekerjaan dengan beban menengah). Sedangkan bedasarkan kebutuhan energy dapat disimpulkan bahwa rata-rata energi yang diperlukan masih berada dibawah batas normal yaitu sebesar 5 Kkal/min. Dilain pihak dari pendekatan penentuan besarnya kelonggaran untuk pemulihan tenaga, pada beberapa departemen waku pemulihan (istirahat) yang diberikan masih lebih kecil dari kebutuhan waktu yang seharusnya diberikan. Sehingga dengan demikian pada departemen tersebut dapat dirancang ulang mengenai besarnya waktu istirahat yang sesuai dengan beban pekerjaannya.
Dibuat oleh : Yanti Helianty, Caecilia Sri Wahyuni, Azizah Kusuma Wardhany
Kata kunci : Ergonomi, beban fisiologis, kelelahan, istirahat.